27日目です。 今日友人が家にきましたタバコの匂いがきつかったです。正直これだけ嗅ぐとタバコをまた吸おうとは思えません。 今日は今日は豆腐ハンバーグをつくりました。（大失敗して固まらなかった。吐しゃ物みたいになったから捨てた。もったいない、、…

禁煙生活26日目 今日ももちろん吸っていません。 私がタバコをやめようと思ったのは健康と金銭面が理由が主ですが、自分が依存していないことを自分に証明したかったというのもあります。

10日目 今日は急遽バイトに入る事になった。 後輩が体調不良になったのでその代理である。まあ、時間も短いし全然問題ないし、 20時からだから私にとっては都合がいい。というもの私は夜型の人間なのでそのくらいの方が調子が上がってきます。 で体重：54.4kg

9日目 今日はスーパーに言って日本酒を購入し、大学に行って実験をしてきた。とはいっても測定だけ。 最近雨が続いて気分が下がる。嫌だねー 体重：54.3㎏

ようつべ見てたら更新するの忘れてました。 元バーテンダーの方が主を務めていらっしゃる、 「お酒とYotoの物語」というチャンネルです。 毎日見ているわけではないのですが、ヒカ○ンさんやは○めしゃちょーさんのようないわゆる人気ユーチューバーの動画を一…

8日目 今日は食べた。 最近食費も抑えながら、生活しているけど、調理次第で肉を使わなくても結構おいしく食事ができる事を知って、良かった。もしかするとこれが禁煙の効果かも知れない。 体重：54.6㎏ あと最近友人の一人が「やりたいことが多すぎてやれて…

禁煙生活24日目。 今日は家でダラダラと過ごしていた。 禁煙の効果に新しい発見はないが、前日にウイスキーの水割りを4杯くらい（ウイスキー自体の量は200mlくらい）飲んだから、体がだるかった。 話変わるけど 今、内定を保持しているがあと一社受ける予定…

禁煙生活23日目 最近朝が弱い。 ウイスキーのせいかもしれない。 今日は研究室に行った。測定を適当に行って帰った。 東京都が19日に休業要請を全面解除するが、おそらくもう一度増えると思う。 何となく来年までは続きそうな感じがする。根拠はないけど。 …

7日目、 コメをたくさん摂ろうと思ったけど 最近そこまでの熱意が最近湧いてこない。 モテたいという理由で始めたが全然最近はうまくテンションを上げられない。 体重54.2㎏

6日目 今日は無理だった。 コンビニ弁当だけだった。 残念。 禁煙は消極的な習慣なのよ、だから食事を積極的にとるってつらいのね。 明日は頑張ります。 体重；54.1㎏

`禁煙生活22日目。 最近は全然喫煙欲がない。 ところで、わたくし事ですが、外国株をかいました。とりあえずやり方を知りたかったので1株だけかいました。 少し緊張しましたが、何事にも初めてがあります。 きっとシミケンさんにも童貞のときがあったように…

はい、21日目です。 禁煙の成果ってのはあまり最近は見受けられません。 ところで、今日学校に行ったら後輩君が株の話をしていました。 なんか結構儲かっているらしくて、私も少しやってみようと思いました。 もともと証券用の口座は作っていたのですが、な…

5日目です。 朝飯と夕飯は無理やり400g食えました。しかし、昼は400g摂取できなかったので。 それと同等のカロリーのコンビニ弁当を摂取しました。 本当は糖質がメインのものを400g取りたかったのですが、学校に行っていたのできつかったです。（実験に邪魔…

禁煙生活20日目です。 最近寝苦しい日が続いております。フローリングで体を冷却してからベッドに移るようにしています。（ベッドという単語で思い出しましたが、中学の英語のテストでベッドかベットのどちらが正しいかわからなくなって焦ったのを思い出しま…

4日目です。 今日は腹痛で目を覚ましました。腹痛と言ってもよくあることなので慣れています。むしろ、腹痛のお陰で6時前に起床できたので腹痛に感謝しています。 で、今日もしっかり一食400gを3食とりました。昼は大学からいったん家に戻って食べました。 …

肉体改造計画3日目 朝は食えなかったので昼、夕飯2回（18時と22時くらい）食った。 体重：54.8㎏ 米400g以外にもおかずを作って食べていますが、どのくらいのカロリーなのかわからず不安です。一応米だけで2000kcalはカバーしていますがそれ以外で500kcalく…

禁煙生活19日目 今朝起きたのは10時ころです。 言い訳ですが、昨日飲みすぎて今朝、不快でした。 内定はありますが、まだ選考を続けるつもりです。しかし、コロナの影響で選考が滞っているので先が見えず、不安です。 何が不安かっていうと、今の内定先に返…

肉体改造計画2日目 3食とりました。キツイ！（正直イライラする。） 食事をすることもそうであるが、しっかり食事をするためにはしっかり朝起きないといけない事が分かった。つまり、食事整理→生活習慣整理ということになる。 特に今日のように飲み会が昼に…

禁煙生活18日目 今日は研究室の友人らと飲みに行った。 友人の一人が喫煙者なので喫煙欲にかられるかもと不安であったが、しっぽり飲んだり、食事を楽しんだり、様々なお酒を注文したりと、普段とは違った飲み方をすることで、喫煙欲を抑えた。

肉体改造計画とは 一食に白米400gを摂取することを2か月続ける計画である。 この計画の目的は 脂肪をつける（筋肉をつけるための前段階）ことである。 記事の概要 一日の終わりに体重を掲載しようと思う。（まあ、体重が変わるかどうかは不明だけど、ブログ…

今日は禁煙生活17日目です。 今日は土曜だったので、のんびりとしてました。（土曜以外ものんびりしています。） そー言えばインドでは1.2億人が失業しているそうです。1.2億って日本の人口とほとんど同じですよね。こわいですね。（しっかり語彙力が無い。…

禁煙生活16日目 寝起きは良くなりましたが、肝心なことに二度寝が増えた気がします。 私が二度寝を防止する際によくやる手段を発表します。（誰得かさておき） 前夜に予定を立てる。 普段と違う朝食をとる。 カーテンを開けたまま寝る。 とりあえずこの三つ…

禁煙生活15日目 大学に行ってタバコ友達についていったら、キャンパス内の喫煙所が閉鎖されていた。 「そこまでせんで良くない？」と思った。 喫煙所を閉鎖した理由として推察されるもの 健康増進→非喫煙者には迷惑になるのでは？ 3密の防止→1が原因で本末転…

禁煙生活14日目 今日は寝起きは良かったものの、夜更かしをしたせいか二度寝をして昼頃に登校した。 タバコ友達も登校してきたから一緒に喫煙所に行って、コーヒーだけ飲んだ。 タバコを二週間控えてわかったことは、タバコの匂いに敏感になる事。いつも以上…

禁煙生活13日目 案外吸わなくても生きていけます。 ですが、今日は変な夢で目が覚めました。 夢の中でタバコを吸っていたのです。ここで自分が驚いたこと（落胆）は2つあります。 夢の中で吸う⁉ あまりに吸うまでの流れが自然だった 1つ目に関しては正直ショ…

禁煙生活12日目 禁煙の効果に変化は特にない。寝起きがよくなっている。 私がやっている禁煙のコツをいかに示します。 吸いたくなったら、何か食う。 吸いたくなったら、YouTubeで面白い動画を見る（エロ動画でも可）、（自分の好きなアニメのシーンとか） …

禁煙生活11日目 禁煙生活を通じてわかったことは、俺は何かに依存しないと生きていけないらしい。（多分お酒） 今日はコークハイを作った。まあ、味は普通かな、でも体が熱くはなった。 なんか、ウイスキーをロックで飲んでいたり、日本酒を飲んでいたりする…

禁煙生活10日目 禁煙の効果は寝起きの良さであって、短時間の睡眠で動けることではないと思う。深夜3時に寝て7時に起きれるようにはなった。しかし、朝食後に1－2時間は作業ができない日が続いている。 現在この記事を書いているときも9％の500缶を飲んでい…

禁煙生活９日目 今日は朝７時に起きた。で、読書をしてゴロゴロしてた。 ちなみに読んでいた本は「AI vs 教科書が読めない子どもたち」です。 今日は一次面接があった。正直、内定をもらったせいか、どうしても気が緩んでしまった。 最近はバクマンを見てい…

禁煙生活８日目 まあ、今のところ特に寝起き以外の変化はないです。 禁断症状なんてものはないですが、時間に空きができると吸いたくなります。 昼間はニートと化しています。 内定出たとは言え、まだ１社の本命が残っているのでそれまでは気が抜けない状態…