禁煙生活10日目 禁煙の効果は寝起きの良さであって、短時間の睡眠で動けることではないと思う。深夜3時に寝て7時に起きれるようにはなった。しかし、朝食後に1－2時間は作業ができない日が続いている。 現在この記事を書いているときも9％の500缶を飲んでい…