禁煙生活12日目 禁煙の効果に変化は特にない。寝起きがよくなっている。 私がやっている禁煙のコツをいかに示します。 吸いたくなったら、何か食う。 吸いたくなったら、YouTubeで面白い動画を見る（エロ動画でも可）、（自分の好きなアニメのシーンとか） …