禁煙生活16日目 寝起きは良くなりましたが、肝心なことに二度寝が増えた気がします。 私が二度寝を防止する際によくやる手段を発表します。（誰得かさておき） 前夜に予定を立てる。 普段と違う朝食をとる。 カーテンを開けたまま寝る。 とりあえずこの三つ…