お知らせ的なやつ
毎日更新はキツイので辞めます。
一応宣言しておきます。
正直、肉体改造計画とか言ってやってますけど、月の食日を1万円に抑えつつやりくりするのはキツイからです。また、私にとっては体を大きくすることよりも、金銭的な余裕を見出す方がよっぽど楽しく感じるので、節約メインで、できるだけ健康的な食生活を送れるよう、努力目標として肉体改造計画は継続していこうとおもいます。
肉体改造計画19日目
19日目
体重：54.2㎏
今日は日本の流通店舗事情について記事を見つけたのでそれについて書きたい。
私自身アルバイトでスーパーに勤務しているので、少し興味が湧いたのこの記事を読んでみたくなったのである。
記事によると日本の実店舗（いわゆるお店と呼ばれる）の数は10年から19年の間で8000から1万に増加しているが、売上規模そのものは12兆円程度であまり振れ幅はない。
これは日本人特有の実物を重んじる文化があるからではないかと言われている。
対面で実際にモノを見て購入することが根付いているし、それに起因してか決済のデジタル化も海外に比べて遅れを取っているらしい。
肉体改造計画16日目「私だけ？」
16日目
今日は2食（朝、夜）を400gで昼は1000㎉を摂取した。
体重は54.4㎏でした。まだ筋肉痛が治らない。年齢のせいか？
こんなことばかり書いていても、仕方ないので
「私だけ？」ということを書いてみようと思います。
海外ドラマの人物名覚えられない。
最近、ネットフリックスで「メンタリスト」という推理ドラマを見ています。主人公やその他のサブキャラは覚えられてますが、毎回の殺人犯や被害者、そのほかのキャラの名前が全く覚えられない。
なにかいい覚え方ありますか？
禁煙生活32日目とりあえず、終了
今日が当初目標としていた。6月21日です。
とりあえず1か月が経過しましたが、
吸いたくなくなったわけではないです。正直今でも酒を飲んだり、時間が空いてしまうと吸いたくなります。
しかし、ここまで1か月我慢してきたので、以前よりもタバコというもの抵抗が湧くようになって閉まったと思いまう。
つまり、簡単には買えなくなってしまいました。
でも、とりあえず、これで禁煙日記はいったん閉じれます。
一応今後も禁煙は継続していこうと思います。それかもらいタバコで我慢しようと思います。
今まで、読んで頂き有難うございました。また、何か禁○系のヤツをやるときに始めます。
肉体改造計画15日目
15日目
体重：54.6㎏
今日は朝が遅めだったのですが、11時と16時と20時に食事をしました。
昨日筋トレをしたのでしっかり筋肉痛です。
また、今日は近所の公園に原付でツーリングにいってきました。
見ず知らずの土地を散策するのはとても楽しいです。
それぞれの土地に様々な人が住み人生を送っていると思うと、私が私として生まれたことに何か理由があるのかな、なんてことを考えてしまいます。
それと近所の高級住宅地にも足を伸ばしてみましたが、すごかったです。
高級住宅地ってまず、家の高さが高いのです。そして街路樹があり、ある程度道が広く、緑が程よく映えているのです。
いつかはそんなところに住んでみたいものです。
