今日が当初目標としていた。6月21日です。 とりあえず1か月が経過しましたが、 吸いたくなくなったわけではないです。正直今でも酒を飲んだり、時間が空いてしまうと吸いたくなります。 しかし、ここまで1か月我慢してきたので、以前よりもタバコというもの…

15日目 体重：54.6㎏ 今日は朝が遅めだったのですが、11時と16時と20時に食事をしました。 昨日筋トレをしたのでしっかり筋肉痛です。 また、今日は近所の公園に原付でツーリングにいってきました。 見ず知らずの土地を散策するのはとても楽しいです。 それ…

14日目。 体重：54.5kg 筋トレをした。腕と胸と腹筋